อาหาร

  • รูปอาหารหลายประเภท
    07/07/2014 - 10:59
    เป็นที่ทราบกันทั่วไปว่า เคล็ดไม่ลับไปสู่ความสำเร็จของการมีสุขภาพดีประกอบด้วย 3 ปัจจัย คือ อาหาร การออกกำลังกาย และอารมณ์ ซึ่งทั้ง 3 ปัจจัยนี้ เป็นประโยชน์ทั้งในผู้ที่ยังแข็งแรง และผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังต่างๆ
  • รูปอาหารทอดมีทิชชูรอง
    03/07/2014 - 11:53
    ปัจจุบันอาหารทอดที่อมน้ำมันหลายชนิดนิยมใช้กระดาษทิชชูซับน้ำมัน ซึ่งเป็นพฤติกรรมที่ไม่ควรกระทำ เพราะเนื้อเยื่อเล็กๆ ของกระดาษทิชชูจะติดในอาหาร ทำให้ได้รับสารเคมีต่างๆ ที่อยู่ในกระดาษทิชชูไปด้วย
  • รูปผลไม้ คามู คามู
    02/07/2014 - 15:56
    ปัจจุบัน คามูคามู ได้รับการพูดถึงมาก เพราะได้ชื่อว่าเป็นสุดยอดผลไม้ที่มีผลการวิจัยทางการแพทย์ยืนยันว่าเป็นแหล่งของวิตาซีสูงสุดในบรรดาผลไม้ทั้งหมด มีแหล่งกำเนิดในแถบอเมริกาใต้ ผลสุกมีสีม่วงแดงเข้มรสเปรี้ยว นักวิจัยพัฒนาผลิตภัณฑ์จากทั่วโลกได้ให้ความสนใจกับผลไม้คามูคามู เนื่องจากพบว่า คามูคามู ให้กรดอะมิโน วิตามิน และเกลือแร่ที่จำเป็น
  • รูปประกอบ แตงโม
    02/07/2014 - 11:54
    ตามที่มีการเผยแพร่ข้อมูลทางอินเทอร์เน็ตว่าแตงโมที่มีสีแดงเข้มและหวานจัดอาจจะมีการฉีดสีหรือสารให้ความหวานนั้น แม้จะมีคนโพสต์ต่อว่าเป็นข้อมูลมั่ว แต่หลายคนก็ยังมีข้อกังขาอยู่
  • รูปกราฟฟิคโลโก้วันไอโอดีนแห่งชาติ
    01/07/2014 - 16:43
    เชื่อว่าหลายคนคุ้นเคยกับแร่ธาตุตัวนี้ "ไอโอดีน" แต่หนึ่งในจำนวนใครหลายคน อาจยังไม่รู้จักมันดีพอ
  • รูปผู้หญิงท้องนั่งเรียงกัน 4 คน
    25/06/2014 - 11:01
    จากการสุ่มสำรวจระดับไอโอดีนในปัสสาวะของหญิงตั้งครรภ์ทั่วประเทศล่าสุดปี 56 พบสัดส่วนหญิงตั้งครรภ์ที่มีค่ามัธยฐานไอโอดีนในปัสสาวะต่ำกว่า150 ไมโครกรัมต่อลิตรร้อยละ 51.3 ซึ่งถือเป็นพื้นที่ขาดไอโอดีนตามเกณฑ์องค์การอนามัยโลก หากแม่ขาดไอโอดีนลูกเสี่ยงที่จะขาดไอโอดีนตั้งแต่อยู่ในครรภ์จึงต้องรณรงค์แก้ปัญหาต่อเนื่อง
  • รูปผลไม้ วางอยู่บนชั้นหลายชั้น และมีตัวหนังสือเขียนว่า EAT CLEAN
    18/06/2014 - 10:14
    ในหมู่ของคนรักสุขภาพเดี๋ยวนี้มักจะพูดถึงการกินคลีน อยู่เสมอ ซึ่งหลายๆ คนฟังแล้วอาจไม่เข้าใจว่าการกินคลีนนั้นคืออะไร แล้วดีอย่างไร และถ้าหากพูดถึงการมีสุขภาพดีแน่นอนว่าไม่ได้หมายถึงแค่การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวเท่านั้น แต่กลับรวมถึงการเลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพด้วย วันนี้เราเลยถือโอกาสแนะนำให้รู้จักกัน
  • รูปข้างกล้อง
    17/06/2014 - 11:01
    ข้าวกล้องมีกากอาหารมาก ซึ่งจะทำให้ท้องไม่ผูก และช่วยป้องกันมะเร็งในลำไส้ นอกจากนี้วิตามิน และเกลือแร่ต่างๆ ในข้าวกล้องจะช่วยให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ
  • รููปประกอบ ผู้ชายกำลังกดปิดนาฬิกาปลุก
    11/06/2014 - 11:12
    “การนอนดึกทำให้เสียสุขภาพ” “นอนดึกไม่ดี โทรมเร็ว” ฯลฯ
  • รูปผู้สูงอายุสองคนกำลังกินอาหารด้วยกัน
    26/05/2014 - 15:12
    นับถอยหลังจากนี้ไม่เกินปี 2568 ประเทศไทยจะก้าวเข้าสู่การเป็นสังคมผู้สูงอายุโดยสมบูรณ์ ซึ่งกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) คาดการณ์ว่าจะมีจำนวนผู้สูงอายุประมาณ 14.4 ล้านคน หรือเพิ่มขึ้นเกิน 20% ของประชากรทั้งหมด ดังนั้นหน่วยงานที่เกี่ยวข้องจึงต้อง เตรียมความพร้อมในทุกด้านตั้งแต่วันนี้ ซึ่ง "อาหาร" ก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องสำคัญที่ต้องดูแล เพราะผู้ สูงอายุจะมีการปรับเปลี่ยนทางร่างกายที่เกี่ยวข้องกับการกลืนอาหาร ทำให้อาหารที่จะบริโภคเข้าไป ต้องเป็นอาหารที่ย่อยง่าย และมีแคลเซียมสูง

รายการเลขหน้า