ข้ามสู่เนื้อหาหลัก
ข้ามสู่เมนูหลัก
ไปยังกล่องค้นหาในเว็บไซต์
สถาบันวิจัยระบบสาธารณสุข
เลือกข้อมูลหลัก
หน้าหลักนักวิจัย
ขนาดตัวหนังสือ
ตัวหนังสือขนาดปกติ 100%
|
ตัวหนังสือขนาดใหญ่ 150%
|
ตัวหนังสือขนาดใหญ่มาก 200%
การแสดงผลภาษา
ขณะนี้เว็บไซต์แสดงผลบนภาษา: ภาษาไทย
evden eve nakliyat
milanobet
milanobet
milanobet
betebet giris
1xbet giriş
hepsibahis
ป้อนคำที่ต้องการค้นหา
เมนูหลัก สำหรับประชาชน
หน้าแรก
เกี่ยวกับ สวรส.
ประวัติความเป็นมา
โครงสร้างองค์กร
ทำเนียบผู้บริหาร
ยุทธศาสตร์
แผนงานวิจัย
แผนงานวิจัยระบบอภิบาลสุขภาพ
แผนงานวิจัยระบบบริการสุขภาพ
แผนงานสำรวจสุขภาพประชาชนไทย
แผนงานวิจัยระบบหลักประกันสุขภาพ
แผนงานวิจัยประเมินผลนโยบายสุขภาพ
แผนงานสร้างเสริมสมรรถนะด้านสุขภาพประชาชน
แผนงานวิจัยและพัฒนาระบบสุขภาพชุมชน
แผนงานวิจัยมุ่งเป้าด้านสุขภาพของประเทศ
แผนงานวิจัยและพัฒนาระบบยา
แผนงานความร่วมมือภูมิภาคเอเชียวิจัยโรคติดเชื้ออุบัติใหม่อุบัติซ้ำ
แผนงานเพื่อลดปัจจัยที่ก่อภาระโรค 3 อันดับแรก และปัญหาสุขภาพที่สำคัญของประเทศ
ผลงานขับเคลื่อนระบบสุขภาพ
พรบ.
ภาคีเครือข่าย
คุยกับ ผู้อำนวยการ
ศูนย์ข้อมูลข่าวสาร
ติดต่อเรา
สื่อสุขภาพ
ปอกเปลือกงานวิจัย
อาหาร
ออกกำลังกาย
กิจกรรมสุขภาพ
การดูแลสุขภาพ
จุลสาร สวรส.
อื่นๆ
รอจัดหมวดหมู่
กิจกรรม
บริการสุขภาพ
รพ.เฉพาะทาง
หน่วยงาน
มูลนิธิ
Health Check
อื่น ๆ
โพลสุขภาพ
Rating งานวิจัย
ประกาศ
ประกาศราคากลาง
ประกาศจัดซื้อจัดจ้าง
สมัครงาน
คุณอยู่ที่
หน้าแรก
»
สื่อสุขภาพ
»
ออกกำลังกาย
สื่อสุขภาพ
Warning message
ขณะนี้ Browser ไม่ได้เปิด Javascript เพื่อให้เว็บไซต์แสดงผลได้สมบูรณ์แบบ สามารถดู
how to enable Javascript here
ออกกำลังกาย
10 เทคนิคเพื่อเพิ่มการเผาผลาญแคลอรีในที่ทำงาน
หมวดหมู่ 1
17/04/2014 - 10:10
หลายคนอาจจะต้องอยู่ที่ทำงานตลอดทั้งวัน ลองมาหาวิธีเพิ่มการเผาผลาญพลังงานกันเถอะ
กินดื่มอย่างไรก่อน-หลังออกกำลังกาย
หมวดหมู่ทั่วไป
08/04/2014 - 11:08
าหารและเครื่องดื่มก็มีส่วนที่ทำใ้ห้การออกกำลังกายเป็นไปอย่างราบรื่น แล้วอย่างนี้ก่อนและหลังออกกำลังกายควรกินอะไรบ้าง มีเคล็ดลับดีๆ มาฝากสำหรับผู้ที่ชื่นชอบการออกกำลังกายกันโดยเฉพาะ
ทำไมต้องออกกำลังกายไม่น้อยกว่า 30 นาที
หมวดหมู่ทั่วไป
26/03/2014 - 16:52
โอ้ยเหนื่อย อุตส่าไปออกกำลังกาย แต่ทำม้ายทำไมน้ำหนักไม่ลด เเต่คุณทราบหรือไม่ว่าปัญหาเหล่านี้อาจจะเกิดจากการกินที่ไม่ถูกต้อง ส่งผลให้ร่างกายไม่ได้ใช้พลังงานสำรองออกไป
8 ข้อดี “ออกกำลังกาย” ไล่โรคร้าย
หมวดหมู่ทั่วไป
26/03/2014 - 16:33
คนไทยเสี่ยงเป็นโรคไม่ติดต่อเกี่ยวกับการเสื่อมสภาพร่างกายสูงขึ้น เนื่องจากวิถีชีวิตของคนเราพึ่งพาเครื่องทุ่นแรงมาก และเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลง ซึ่งจากสถิติพบว่า เราใช้เวลานอนพักผ่อน 6-8 ชั่วโมง ที่เหลืออีกประมาณ 16 ชั่วโมง หมดไปกับการนั่ง 60-80%
รายการเลขหน้า
ไปยังหน้า
แรกสุด
ไปยังหน้า
ก่อนหน้า
ไปยังหน้า
1
ไปยังหน้า
2
หน้าที่
3
งานวิจัย
ปอกเปลือกงานวิจัย
อาหาร
ออกกำลังกาย
กิจกรรมสุขภาพ
การดูแลสุขภาพ
จุลสาร สวรส.
อื่นๆ
รอจัดหมวดหมู่
ไปยังด้านบนสุด