T25 คืออะไร เจาะลึกการออกกําลังกายแบบ T25

จากที่ ที 25 (T25) กลายเป็นโปรแกรมออกกำลังกายยอดฮิต ด้วยใช้เวลาแค่วันละ 25 นาที ก็สามารถทำให้ร่างกายฟิตแอนด์เฟิร์ม เลยทำให้หลายคนมีแรงฮึด ลุกขึ้นมาออกกำลังกายกันใหญ่