คุณอยู่ที่

Warning messageขณะนี้ Browser ไม่ได้เปิด Javascript เพื่อให้เว็บไซต์แสดงผลได้สมบูรณ์แบบ สามารถดู how to enable Javascript here

ออกกำลังกาย

ระวัง! ไม่ออกกำลัง-เก็บตัว เสี่ยงเซลล์สมองเสื่อม

หมวดหมู่ทั่วไป

26/01/2015 - 10:47

ร ะวัง! ไม่ออกกำลังกาย เก็บตัวไม่พบผู้คน ไม่ค่อยใช้สมอง โรคเรื้อรัง พ่วงสูบบุหรี่ เสี่ยงเซลล์สมองเสื่อม แพทย์จุฬาฯ เผยความจำระยะสั้นมีปัญหาคืออาการแรกที่ปรากฏ แนะตรวจคัดกรองหาสาเหตุ...
ออกกำลังกายกลางแจ้ง ประโยชน์ดี ๆ ที่สัมผัสได้

หมวดหมู่ทั่วไป

07/11/2014 - 08:17

พบกับประโยชน์อันน่าอัศจรรย์ของการออกกำลังกายกลางแจ้ง ที่ดีต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต ถ้าคุณกำลังหาเหตุผลให้ตัวเองในการไปออกกำลังกายกลางแจ้งล่ะก็ไม่ควรพลาดเลยล่ะ...
ติดการออกกำลังกาย อาการเป็นอย่างไรนะ ?

หมวดหมู่ทั่วไป

17/10/2014 - 09:22

มาเช็กกันดีกว่า คุณเป็นคนติดการออกกำลังกายหรือเปล่า เรียบเรียงข้อมูลโดยกระปุกดอทคอม ผู้หญิงที่วิตกกังวลกลัวว่าตัวเองจะอ้วน ก็คงเริ่มคิดหาทางออกกำลังกายและควบคุมอาหาร...
โยคะ ศาสตร์ที่สามารถทำให้ชีวิตเราดีขึ้นได้

หมวดหมู่ทั่วไป

02/10/2014 - 09:08

โยคะ ช่วยให้คุณเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้น ทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ ว่าด้วยเรื่องของ "โยคะ" (Woman Plus) สมัยนี้เห็นใคร ๆ ก็นิยมการฝึกโยคะกัน ไม่ว่าจะด้วยเรื่องสุขภาพ สมาธิ จิตใจ...
ออกกำลังกายเวลาไหนดีที่สุด

หมวดหมู่ทั่วไป

24/09/2014 - 09:28

เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนนออกกำลังกายตอนเช้า บางคนเลือกออกกำลังกายตอนเย็น แล้วทั้ง 2 ช่วงเวลานี้ต่างกันอย่างไร
ทำไมเราจึงควรออกกำลังกายตอนท้อง

หมวดหมู่ทั่วไป

17/09/2014 - 09:32

การออกกำลังกายตอนท้องนอกจากจะมีผลดีกับคุณแล้วยังมีผลดีต่อเด็กในท้องด้วย เรามาดูกันว่าทำไมเราจึงควรออกกำลังกายตอนท้อง
ออกกำลังกาย ช่วยให้อายุยืนขึ้นเกือบ 5 ปี

หมวดหมู่ทั่วไป

21/08/2014 - 15:43

การศึกษาชิ้นนี้ดูความเกี่ยวข้องระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพของประชากรวัยผู้ใหญ่ทั้งหมด 650 คน การศึกษาพบว่า คนที่ออกกำลังกายด้วยการเล่นกีฬายามว่างเป็นประจำ แม้แต่ในคนที่เป็นโรคอ้วน...
ออกกำลังแบบไหน เลือกรองเท้าให้เข้ากันด้วยนะ

หมวดหมู่ทั่วไป

19/08/2014 - 10:45

ออกกำลังแบบไหน เลือกรองเท้าให้เข้ากันด้วยนะ (Lisa) อยากหุ่นสวยเพอร์เฟคท์ก็ต้องขยับออกกำลังกาย แต่ไม่ว่าคุณจะชอบเข้าฟิตเนส วิ่ง เต้นแอโรบิก หรือเล่นกีฬาประเภทไหน อุปกรณ์สำคัญอย่าง "รองเท้า"...
ความจริงและความเชื่อเกี่ยวกับการออกกำลังกาย

หมวดหมู่ทั่วไป

14/08/2014 - 09:59

เราเคยได้ยิน "เขาว่า" เกี่ยวกับการออกกำลังกายมากมาย...การเคลื่อนไหวช่วยให้ผอมแต่ต้องวอร์มอัพด้วย หากออกกำลังกายนาน ๆ ครั้งจะไม่ช่วยอะไรเลย ทั้งหมดนี้เรื่องจริงหรือหลอก
ไขก๊อก 'ออกกำลังกาย' ทำให้ถึง 'ตาย' จริงหรือ???

หมวดหมู่ทั่วไป

06/08/2014 - 09:31

"การออกกำลังกาย สำคัญกับร่างกายเราจริงหรือไม่"